Zakres wsparcia

Czym jest pomoc psychologiczna?

Pomoc to działanie podjęte dla czyjegoś dobra; coś, co czyni trudną sytuację mniej uciążliwą.

Zgodnie z naszymi umiejętnościami i kwalifikacjami, proponujemy osobom szczególnie obciążonym skutkami ostatnich wydarzeń, pandemii, przeżyć pomoc w utrzymaniu lub odzyskaniu równowagi psychicznej.

 

Zdajemy sobie sprawę z tego, że aktualna sytuacja może znacząco wpływać na myślenie i przeżywanie emocji, wywołując silną reakcję stresową.

 

Pragniemy więc wesprzeć osoby, które znalazły się w szczególnie ciężkim położeniu, w regulacji ich wewnętrznych procesów, związanych z bieżącymi przeżyciami.
 

Co możemy zapewnić?

  • Rozmowę wideo w warunkach empatii, szacunku, zrozumienia.

  • Edukację w zakresie radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu.

  • Wspólne przeanalizowanie możliwych rozwiązań pojawiających się problemów.

Uwaga!

  • Wsparcie udzielane jednej osobie  jest ograniczone do sesji o długości do 50 minut.

  • W sposób ciągły udzielaliśmy bezpłatnego wsparcia od 16 marca do 30 września 2020 r.

  • Współpracowaliśmy z sensly.com od lutego 2021 do stycznia 2022.

  • Aktualne formy pomocy publikujemy tutaj.

Czym nie możemy się zająć?

Dostępność psychoterapii i usług wsparcia, w tym usług zdalnych znacząco wzrosła od czasu naszej pierwszej inicjatywy.

Jeśli potrzebujesz pilnego kontaktu z psychologiem, możesz zadzwonić na telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00). Jeśli przeżywasz kryzys, a jesteś obecnie w procesie psychoterapii, skontaktuj się ze swoim psychoterapeutą.


W sytuacji zagrożenia życia zawsze dzwoń na numer alarmowy 112!