Czym jest pomoc psychologiczna?
Pomoc to działanie podjęte dla czyjegoś dobra; coś, co czyni trudną sytuację mniej uciążliwą.
Zgodnie z naszymi umiejętnościami i kwalifikacjami, proponujemy osobom szczególnie obciążonym skutkami ostatnich wydarzeń, pandemii, przeżyć pomoc w utrzymaniu lub odzyskaniu równowagi psychicznej.
Zdajemy sobie sprawę z tego, że aktualna sytuacja może znacząco wpływać na myślenie i przeżywanie emocji, wywołując silną reakcję stresową.
Pragniemy więc wesprzeć osoby, które znalazły się w szczególnie ciężkim położeniu, w regulacji ich wewnętrznych procesów, związanych z bieżącymi przeżyciami.
Co możemy zapewnić?
-
Rozmowę wideo w warunkach empatii, szacunku, zrozumienia.
-
Edukację w zakresie radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu.
-
Wspólne przeanalizowanie możliwych rozwiązań pojawiających się problemów.
Uwaga!
-
Wsparcie udzielane jednej osobie jest ograniczone do sesji o długości do 50 minut.
-
W sposób ciągły udzielaliśmy bezpłatnego wsparcia od 16 marca do 30 września 2020 r.
-
Współpracowaliśmy z sensly.com od lutego 2021 do stycznia 2022.
-
Aktualne formy pomocy publikujemy tutaj.
Czym nie możemy się zająć?
Dostępność psychoterapii i usług wsparcia, w tym usług zdalnych znacząco wzrosła od czasu naszej pierwszej inicjatywy.
Jeśli potrzebujesz pilnego kontaktu z psychologiem, możesz zadzwonić na telefon zaufania dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym 116 123 (poniedziałek-piątek od 14:00-22:00). Jeśli przeżywasz kryzys, a jesteś obecnie w procesie psychoterapii, skontaktuj się ze swoim psychoterapeutą.
W sytuacji zagrożenia życia zawsze dzwoń na numer alarmowy 112!